Мероприятие «Приемы снятия эмоционального напряжения»
30.07.2020 г. был проведен тренинг по профилактике эмоционального выгорания с сотрудниками ОГКУ СО «СРЦН Нижнеудинского района».
Участники в ходе тренинга живо и активно включились в дискуссию по поводу причин профессионального сгорания и конфликтов на работе. Сотрудники осознали и выявили факторы способствующие борьбе со стрессом. Для участников тренинга была предоставлена информация о стадиях профессионального выгорания, симптомы выгорания. Особенно участники отметили упражнения, направленные на релаксацию. Упражнения на управление дыханием также вызвали интерес у присутствующих.
В ходе мероприятия акцент был сделан на активизацию одного из механизмов творческого процесса, при котором происходит неоднократная проработка проблемы логическими средствами (левополушарные процессы) и ее перевод в образную форму, ассоциирование появляющихся идей с содержанием опыта (правополушарные механизмы). С этой целью была предложена игра Крокодил. Участники групп придерживались различных стратегий при выполнении заданий игры .
После проведения тренинга многие отметили снижение уровня напряжения и повышение уверенности в своих силах.
