Педагогом-психологом проведено занятие, посвященное вопросам тайм-менеджмента. Цель встречи – предоставить участникам инструменты и знания для эффективного планирования времени, снижения уровня стресса и повышения качества жизни в новых условиях семейной жизни. В ходе встречи молодые родители и будущие мамы получили информацию о принципах тайм-менеджмента, а также практические навыки, которые можно применять в повседневной жизни. С помощью простых упражнений исследовали свое восприятие времени, учились выявлять "поглотителей" времени и анализировать структуру своего дня. Участники познакомились с понятиями "жесткие" и "гибкие" задачи, а также осознали важность расстановки приоритетов и разделения дел на важные и рутинные. Особое внимание уделили практическим техникам управления временем и принципам делегирования. Активно обсуждали роль заботы о себе, о восстановлении и отдыхе как неотъемлемой части эффективного тайм-менеджмента. Качественный отдых является необходимым условием для поддержания продуктивности и эмоционального благополучия. 

В заключение пришли к общему мнению, что тайм-менеджмент – это не жесткий распорядок, а гибкий инструмент для достижения осознанных приоритетов. Главное – начать с малого, быть открытым к изменениям и помнить, что не нужно стремиться успеть все, а важно эффективно использовать свое время для достижения важных целей и поддержания гармонии в жизни. Полученные знания и навыки помогут участникам более уверенно справляться с вызовами материнства и семейной жизни.