Цель: профилактическая работа по предупреждению суицидальных действий среди подростков, сохранение и укрепление психического здоровья.
Задачи: помочь осознать и принять свой эмоциональный мир, научиться управлять им, находить здоровые способы справляться с трудными ситуациями и видеть ценность собственной жизни.
В ходе индивидуальных бесед подростки вовлекались в процесс саморефлексии и осознания своих эмоциональных состояний. В практических упражнениях несовершеннолетние учились распознаванию и идентификации собственных чувств, а так же пониманию причин их возникновения. Обучение методам саморегуляции: дыхательные упражнения, техники релаксации позволили ребятам овладеть инструментами для снижения уровня стресса и тревоги. Для отслеживания динамики своего эмоционального состояния несовершеннолетним были даны рекомендации по ведение дневника эмоций, где необходимо фиксировать свои переживания и анализироваться их причины.
